დიეტა - მენიუები

8 საშიში საკვები, თუ ორსულად ხართ და სახლიდან შორს ჭამთ

8 საშიში საკვები, თუ ორსულად ხართ და სახლიდან შორს ჭამთ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ის ორსულობა ეს მშვენიერი ეტაპია, რომლის დროსაც ყველა ქალი ცხოვრობს ენთუზიაზმითა და მოლოდინით, მაგრამ ასევე იმ ცხოვრებაში დგება ისეთი მომენტი, რომლის დროსაც განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს მას, როგორიცაა საკვები. სახლში, ორსულ ქალს შეუძლია გააკონტროლოს ის, რაც ჭამს და, რაც მთავარია, როგორ ჭამს იგი, ანუ როგორ მოვამზადოთ იგი. ეს არ ხდება, როდესაც რესტორანში მიდიხარ. აღმოაჩინეთ უფრო საშიში საკვებია, თუ ორსულად ხართ და სახლიდან შორს ჭამთ!

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული რეკომენდაცია, რომელიც ორსული ქალი ჩვეულებრივ, ადრეულ ორსულობაში მიღება ეხება ამ 40 კვირის განმავლობაში თავის არიდებას. Როდესაც ფეხმძიმე მიდის საჭმელად, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ იგივე სიფრთხილის ზომები და კიდევ უფრო მეტიც, რადგან ყოველთვის არ არის ცნობილი გზა მომზადების შესახებ. რა არის ის საკვები, რომელსაც განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ და რატომ?

1. ახალი ყველი
სუფთა დაუმუშავებელი რძით დამზადებულ ყველით შეიძლება შეიცავდეს ნუსხა მონოციტოგენებს, ხოლო როდესაც ჩვენ ვჭამოთ, არ ვიცით, რა პროცესშია მათ მიერ შემოთავაზებული ყველის დამზადება, რაც იყო, ასე რომ, როგორც პრევენცია, უმჯობესია თავიდან ავიცილოთ ნებისმიერი სახის ახალი ყველი.

სამკურნალო ყველი ან ის ყველი, მაგალითად, მოცარელა, რომელიც გამოიყენება პიცებში, რომელიც აპირებს დროის მაღალ ღუმელში ღუმელში გატარებას, არ წარმოადგენს საფრთხეს და სიმშვიდით შეგიძლიათ მიირთვათ. Listeria monocytogenes არის საკვები პათოგენი, რომლის შედეგები ორსულობის დროს შეიძლება ძალიან სერიოზული იყოს. ეს დამოკიდებულია იმ ტრიმესტრში, რომელთანაც იგი დადებულია კონტრაქტზე, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მიცვალება, ნაადრევი შობადობა და ნაყოფის გარდაცვალებაც კი.

2. უმი ძეხვი
Chorizo, ლორი, სალიამი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სამკურნალო პროცესი მწირია, სავარაუდოდ შეიცავს ტოქსოპლაზმურ გონდიებს. ტოქსოპლაზმოზი ეს დაავადებაა, რომელიც ნორმალურ პირობებში არ არის სერიოზული, მაგრამ ეს, ორსულობის დროს, ძალუძს ნაყოფში ძლიერი მალფორმაციების გამოწვევა. მიუხედავად იმისა, რომ ძეხვის მოხმარებისგან დაბინძურების რისკი მინიმალურია, გირჩევთ მიიღოთ უკიდურესი სიფრთხილის ზომები სახლის გარეთ ჭამის დროს. თავიდან უნდა იქნას აცილებული უვარგისი ხორცი, როგორიცაა carpacio.

3. შებოლილი ორაგული
ამ საკვებში აღწერილია ლისტერა მონოციტოგენების გამოყოფა, ამიტომ მიზანშეწონილი იქნება, თავი აარიდოთ მის მოხმარებას რესტორნებში. საერთოდ, ვარაუდობენ, რომ -18 ° C- ზე დაბალ გაყინვას ხელს უწყობს ამ პათოგენის აღმოფხვრა, მაგრამ რესტორანში ვერ ვიქნებით დარწმუნებული, რომ ამ ტიპის ზომები მიიღეს. გარდა ამისა, ზოგიერთი ავტორი აცხადებს, რომ მათ აღმოაჩინეს მიკროორგანიზმების კოლონიები, რომლებიც ჯერ კიდევ სიცოცხლისუნარიანია ამ ტემპერატურაზე, ამიტომ ბავშვის დასაცავად, უმჯობესია, არ გარისკოს იგი.

4. სალათები
Listeria monocytogenes- ის გამოდევნები გამოჩნდა სალათების მოხმარებაშიც, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ზედმიწევნით დაიბანოთ ნებისმიერი ხილი და / ან ბოსტნეული, რომლებიც უმი მოხმარებას მოხმარდება. სამწუხაროდ, რესტორანში არის რისკი, რის გამოც არ უნდა ავიღოთ, ამიტომ მიზანშეწონილია მოერიდოთ სალათებსა და უმი ბოსტნეულს.

5. ცხარე საკვები
იქნება ეს curries ან chilis, ცხარე საკვები შეიძლება სტიმულირება ფუნქციონირების ნაწლავის ტრანზიტული, გამოიწვიოს მცირე წინააღმდეგობებს, რომლებიც შეიძლება შეშინება ორსული, ორსულობის დროს უკეთესია, რომ თავიდან ავიცილოთ ინდური ან მექსიკური საკვები. ეს ეფექტი არ შეინიშნება, როდესაც ეს კვება არის მომავალი დედის ჩვევების დიეტის ნაწილი, მაგალითად, მექსიკაში, მაგალითად, ისეთ ქვეყნებში, რომლებიც სრულიად უსაფრთხოა.

6. თევზი და ჭურვი
ნედლეულის გამოყენებისას, როგორც სუში, ისინი შეიძლება იყოს ანისაკისის წყარო, პარაზიტი, რომელიც, თუმცა ის არ იმოქმედებს ნაყოფზე, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს რეაქცია დედის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში და თუნდაც ძლიერი ანაფილაქსიური რეაქცია, თუ დედა ალერგიულია .

Bivalve მოლუსკები, მაგალითად, მუწუკები და ის თევზი, რომლებიც გამომშრალი / შემონახული იქნა მარილწყალში, მაგალითად კოდური, არ წარმოადგენს ანისაკის განვითარების რისკს. გარდა ამისა, გაყინვა -20 belowC ტემპერატურა 24 საათის განმავლობაში უზრუნველყოფს იმისთვის, რომ ჭია არ გამოიწვიოს ზიანი მიაყენოს ორსულს, მაგრამ უსაფრთხო იყოს, სასურველია არ გამოიყენოთ ეს საკვები სახლის გარეთ.

7. კვერცხები
ძირითადი რეკომენდაცია არ არის მოხმარებული უმი კვერცხები, მაგრამ სოუსები, რომლებიც მათ შემადგენლობაში შედის, მაგალითად მაიონეზი, არ უნდა იქნას მოხმარებული. სალმონელა არის ბაქტერია, რომელიც იწვევს სალმონელოზს, რომლის სიმპტომები და შედეგები გამწვავებულია ორსულობის დროს და შეიძლება ზიანი მიაყენოს ნაყოფს.

8. დიდი თევზი
ვერცხლისწყლის ოდენობა, რომელიც გროვდება თევზის კუნთში (ზუსტად ხორცს, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ) პირდაპირ კავშირშია თევზის ზომასთან, ამიტომ დიდი თევზის მერკურის შემცველობა ამ დიდ თევზებში მათ ორსულობის დროს არასასურველი ხდის. ეს მეტალი საზიანოა ტვინისთვის და ნაყოფის განვითარებადი ნერვული სისტემისთვის, ამიტომ სიფრთხილის ზომები უნდა მივიღოთ, როდესაც რესტორანში თევზს ვირჩევთ და ყოველთვის ვირჩევთ მცირე ზომის ნაჭრებს.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება მკაცრად ჩანდეს, ორსულობა მხოლოდ 9 თვეა, როდესაც ჩვენ დავიწყებთ დედობისთვის მომზადებას და რა უკეთესია ამის გაკეთება, ვიდრე ჩვენი ბავშვის ჯანმრთელობის დაცვა.

თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი სტატიები მსგავსი 8 საშიში საკვები, თუ ორსულად ხართ და სახლიდან შორს ჭამთDiet კატეგორიის კატეგორიაში - მენიუები საიტზე.


ვიდეო: eqimis rchevebi, orsulobis ra vadaze unda mimartos orsulma eqoskopias (მაისი 2022).