კვების დარღვევები

20 კვების ჩვევები საჭმლის მონელების პრობლემების მქონე ბავშვებისთვის

20 კვების ჩვევები საჭმლის მონელების პრობლემების მქონე ბავშვებისთვის


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

საჭმლის მონელების პრობლემები საჭმლის მონელების პრობლემების მქონე ბავშვისთვის შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ჯანმრთელი ბავშვისთვის ნორმალური ჩათვლით, ყოველგვარი ტიპის დაავადებების გარეშე, ცდილობს მოაწყოს ის შეზღუდვები, რომლებიც დაავადებულმა ბავშვმა შეიძლება გამოიწვიოს მათი გარემოებების გამო და აითვისოს ის უპირატესობები, რაც ამ შემთხვევაში არის ჯანსაღი დიეტა. და გაწონასწორებული.

Იმ შემთხვევაში საჭმლის მონელების პრობლემები ან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებთან ერთად, როგორიცაა ნაწლავის გაღიზიანებადი სინდრომი ან კრონის დაავადება, თქვენს პედიატრს ალბათ დანიშნავს დიეტური მითითებები სიმპტომური მგრძნობელობის გამო.

თუ უფრო სპეციფიკური მითითებები არ გვაქვს, ზოგიერთის განზოგადება შეგვიძლია საჭმლის საერთო ჩვევები საჭმლის მონელების პრობლემების მქონე ბავშვებშიგანსაკუთრებით იმ სტადიებისთვის, ძირითადად, უმრავლესობა, რომელშიც ეს დაავადებები ლატენტური და ასიმპტომურია.

1. უზრუნველყოთ საკვების ხშირი მიწოდება, რომ თავიდან ავიცილოთ დიდი კვება. ამ შემთხვევებში, როდესაც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი არ არის 100%, overeating არის რისკი დასძინა, რომ თავიდან უნდა ავიცილოთ.

2. ყოველდღიური მოხმარება 6 ნაწილად გაყავით, რითაც თავიდან აიცილოთ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დატვირთვა, ბავშვის საჭმლის მონელება უფრო გახდე.

3. დაივიწყეთ ტრადიციული სამწლიანი კვება სასარგებლოდ უნიკალური, ჯანსაღი და მრავალფეროვანი კერძი.

4. შეუთავსეთ საკვები, რომელიც ცდილობს მაქსიმალური სარგებელი მოიტანოს მინიმალური საჭმლის მომნელებელი ძალისხმევით. ცისფერი თევზი ან ხორცი ბოსტნეულით, პარკოსნები ბრინჯით ან მაკარონი ბოსტნეულის სოუსით არის ვარიანტები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ენერგიას და მიკროელემენტებს ერთ კერძში.

5. ჭამე როგორც ოჯახი, ყურადღების გადატანის გარეშე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვი ჭამოს მეტ-ნაკლებად იმაზე, ვიდრე მას სურს. უკიდურესად მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვმა შეძლოს მოუსმინოს და იმოქმედოს სატივის სიგნალებზე, განსაკუთრებით ამ შემთხვევებში.

6. პატივს სცემთ ბავშვის გაჯერების ნიშნებს. თუ ჩვეულებრივ ჭამა იძულებულია სრულიად უკუნაჩვენებია, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე საჭმლის მომნელებელი პრობლემების მქონე ბავშვები ეს შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის კიდევ უფრო სერიოზული პრობლემები, მათთან დაკავშირებული დაავადება თუ არა.

7. შესთავაზეთ კვებათა შორის წყლის უწყვეტი მომარაგება, შეეცადეთ შეზღუდოთ თანხა წყლის მოხმარება ჭამის დროს. მიუხედავად იმისა, რომ წყალი საჭმლის მონელებისთვის აუცილებელი ელემენტია, ამ შემთხვევებში, სასმელ წყალში საჭმლის მომნელებელი წვენების განზავება შეიძლება შეანელოთ საჭმლის მომნელებელი პროცესი, რაც არასასურველია საჭმლის მომნელებელი დარღვევების მქონე ბავშვებისთვის. კარგი ჭიქა წყალი ან ორი! შეგიძლიათ შესთავაზოთ 15-დან 45 წუთის განმავლობაში მიღებამდე.

8. გთავაზობთ მთავარ კერძებს უმი ხილი ან / და ბოსტნეული. აუცილებელია, რომ ამ ბავშვებმა მოიხმარონ მცირე რაოდენობით საკვები შედარებით უწყვეტი გზით, ხოლო საკვებს შორის ხილის წვლილი ფანტასტიკურია წყლის სათანადო ჰიდრატაციისთვის წყლის მიწოდებაში.

9. უარი თქვით მარილიან საჭმელებსა და სამრეწველო pastries. მარილი და ჰიდროგენული ცხიმები მტრები არიან ბავშვებში საბრძოლველად, მაგრამ მით უმეტეს, რომ საჭმლის მომნელებელი დარღვევების მქონე ბავშვების დიეტაში. ამასთან, ბუნებრივი ან შემწვარი კაკალი იდეალური ვარიანტია საჭმლის საჭმლის მისაღებად.

10. აკონტროლეთ ცხიმის მიღება. ბავშვისთვის აუცილებელია საკვების მიღება გაჯერებული ცხიმებით: ცისფერი თევზი, კაკალი, თესლი, მაგრამ ზედმეტი ცხიმიანი და საჭმლის მონელებისას თავიდან უნდა იქნას აცილებული.

11. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მიკროწარმოქმნების ღვაწლს, როგორც ვიტამინები და მინერალები. ის ფაქტი, რომ ამ დაავადებების მრავალი დაავადება დიარეის ეპიზოდებით გვხვდება, უნდა გვაფრთხილდეს შესაძლო ნაკლოვანებები და, როგორც პრევენციის მეთოდი, ბავშვის დიეტაში შეგვიძლია შევარჩიოთ საკვები მაღალი სიმკვრივის მქონე საკვები.

12. ხაზი გავუსვა კერძების ჭამა ცხოველური საკვების მინიმალური რაოდენობითმაგალითად, გთავაზობთ პარკოსნებს, როგორც ძირითადი ცილის წყარო. შეიძლება შეიქმნას რუტინული საშუალება, რომელიც მოიცავს „ვეგეტარიანულ დღეებს“, რომელშიც ცხოველური წარმოშობის საკვები არ არის მოხმარებული, ან მათი მოხმარება ძალზე შეზღუდულია, სხვებთან ერთად, სადაც მთავარ ცილოვან საკვებად აირჩევიან მჭლე ხორცი ან ცხიმიანი თევზი.

13. შეზღუდეთ ხორცის მოხმარება კვირაში სამჯერ, და ყოველთვის მჭლე ცალი. სულაც არ არის აუცილებელი წითელი ხორცის თავიდან აცილება, რადგან ის რკინის ძალიან საინტერესო წყაროა, მაგრამ აუცილებელია მისი სიფრთხილით მოხმარება, სასარგებლოა თეთრი ხორცის მოხმარება, როგორიცაა ქათამი.

14. ჩართეთ კვერცხი თქვენს დიეტაში. კვერცხები არის სუპერ საკვები, ბავშვებისთვის იდეალური მკვებავი კოქტეილია, მათ ასევე უყვართ ის. შემწვარი კვერცხის ჩათვლით ცხიმის ზედმეტი შემცველობის გამო და იმის გამო, რომ მისი მონელება უფრო რთულია, როგორც მოხარშული კვერცხი, ასევე ყველანაირი ჯიშიანი შვრია, იდეალური საკვებია ამ ბავშვების დიეტაში. გარდა ამისა, ისინი იდეალურია სადილისთვის, ტრიპტოფანის შემცველობით, მელატონინის საწყისი ამინომჟავის წინამორბედი, რელაქსაციასთან და დასვენებასთან დაკავშირებული ჰორმონი.

15. ფრთხილად ბოჭკოვანი. ბოჭკოვანი დაავადება ყოველთვის არ არის მოკავშირე ამ დაავადებებში, მრავალ შემთხვევაში შეუძლია სიმპტომების გამწვავება და მინერალებისა და კვალი ელემენტების დაკარგვა. მიზანშეწონილია, არ აღემატებოდეს რეკომენდებული ბოჭკოების მიღებას ბავშვის ასაკში, თუნდაც შეზღუდოთ მისი მოხმარება, თუ ის არის იმ დროს, როდესაც სიმპტომები უფრო აშკარაა - სიმპტომური დაავადება.

16. შეცვალეთ იოგურტი რძით, განსაკუთრებით სიმპტომურ დაავადებათა დროს, როდესაც აუცილებელია რძის თავიდან აცილება. ბავშვობის პერიოდში, რძე პრაქტიკულად აუცილებელი საკვებია კალციუმის და ფოსფორის წვლილის გამო, ძვლებისა და კბილების ზრდისთვის - ამ ეტაპზე ასე მნიშვნელოვანი - ისევე, როგორც ვიტამინი D, ძვლების კალციუმის დასადგენად. იოგურტის რძით ჩანაცვლებით, ჩვენ გარდა ამ აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს, ჩვენ ვიძლევთ რძემჟავა ბაქტერიას, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.

Იმ შემთხვევაში კუჭ-ნაწლავის დაავადებები, ლაქტური მჟავების ბაქტერიების და / ან პრობიოტიკების წვლილი კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, რადგან ნაწლავის მიკროფლორას ჯანმრთელობა - ბაქტერიების პოპულაცია, რომელიც მიეკუთვნება მსხვილ და წვრილ ნაწლავებს - დაავადების მიმდინარეობის შედეგად შეიძლება კომპრომისული იყოს.

ექიმს შეუძლია განსაზღვროს, თუ ის მიზანშეწონილად და / ან საჭიროდ მიიჩნია აბი, პრობიოტიკები, მაგრამ იმავდროულად შეგვიძლია შემოგთავაზოთ როგორც იოგურტი (ორი ლაქტური ბაქტერიის შემცველი), ისე სხვა ფერმენტირებული რძის პროდუქტები. ეს პროდუქტები შეიცავს სასარგებლო ბაქტერიებს, რომლებიც ცნობილია როგორც პრობიოტიკები, ზოგადად თან ახლავს იოგურტის ორი ბაქტერია და ბაზარზე შეგიძლიათ იპოვოთ მყარი და სასმელი ფორმატებით.

17. მოერიდეთ დამუშავებულ საკვებს - სწრაფი საკვები ან / და წინასწარ მომზადებული - უფრო ბუნებრივი საკვების გამოყენებით, ნაკლები ცხიმი და დანამატები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი დამატებითი პრობლემები.

18. დაივიწყეთ ფრაის შესახებ. უნდა შეირჩეს კულინარიული პროცესები, რომლებიც უზრუნველყოფენ მიკრო საკვები ნივთიერებების მაქსიმალურ შენარჩუნებას და ცხიმის მინიმალურ მიღებას, მაგალითად, ბლანშს ან გამოცხობას.

19. შეინახეთ კვების დღიურიასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია მარტივად მოვიპოვოთ ისეთი საკვები, სადაც ბავშვი უფრო ადვილად მოითმენს სიმპტომურ პერიოდებში და რომელი უნდა ავიცილოთ თავიდან. თითოეული ბავშვი და თითოეული დაავადება სამყაროა და, ამ გზით, ჩვენ შეგვიძლია დიეტის ინდივიდუალიზაცია და ადაპტირება ჩვენი ბავშვის მდგომარეობასთან.

20. არ უნდა დაეყრდნონ ასიმპტომურ პერიოდებს და არ შევცვალოთ ბავშვის დიეტა, რადგან ჩვენი პატარების დაავადება ლატენტურია და შეიძლება სიმპტომური იყოს წინასწარი შეტყობინების გარეშე. სასურველია ფრთხილად იყოთ და ყოველთვის იზრუნოთ, რომ დიეტა არის თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემის მიმართ.

თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი სტატიები მსგავსი 20 კვების ჩვევები საჭმლის მონელების პრობლემების მქონე ბავშვებისთვის, საიტზე კვების დარღვევების კატეგორიაში.


ვიდეო: ღორის კვებაში დროდადრო აუცილებელია სოდა. (ივლისი 2022).


კომენტარები:

  1. Benoic

    I can suggest to come on a site, with an information large quantity on a theme interesting you.

  2. Sajora

    Თითქმის იგივე.

  3. Androgeus

    Please forgive me for interrupting you.

  4. Mezidal

    მადლობა ამ კითხვაში დახმარებისთვის. ყველა გენიალური მარტივია.



დაწერეთ შეტყობინება